10月の事。

またもや日にちが空いてしまった、、、。

元々日記を書くのが苦手なんです、、。笑笑

ただ、適応障害になって、頭の整理をしたくて書き始めて。

気づけばあれから１ヶ月以上経ってました。

ふと読み返してみたりすると、自分ってこんなに落ち込んでたんだなぁと実感します😔

今はかなり調子がいいからね🎶

10月末の事ですが、ほんっっっとにドッタバタの中終わっていった気がする🤣！

まずは私のやり込んでるゲーム関連ですが、シノアリスというゲームがありまして。

正直シノアリスしかゲームやってないのでは？ってくらい気がつけばシノアリス開いてるし、ちょこちょこ課金してる私です。笑笑

そんなシノアリス、15人VS15人で対戦があるんですね。

１ヶ月に１回、1週間だけ、各時間帯のギルドの最強を決めるイベントがあります。

私はギルドのマスター兼戦略担当なので、ギルメンの、装備の調整だったり、人事だったり、戦略考えたりなどしてたんですが。

、、、まぁ、ちょっとしたゴタゴタもあり、私のモチベーションが保てなくなっちゃったので、急遽ギルド解散しました。

少し悲しかったし寂しかったし、悔しかったけど、ギルメンのことや自分のメンタルのことを考えると妥当な判断かなと思って決断しました。

仲良い人何人かには相談にも乗ってもらって、、。

元気ももらって、、。

ほんとに感謝してます。

解散を決断した時にかけてもらった言葉には大泣きしたし、解散の日にも大泣きしてたけど、今思えば、少し肩の荷が下りて楽になった気がします。

色々考えすぎちゃってたのかなぁ。

シノアリス自体辞めようかなとも思ったけど、もう少しだけ、わがままに遊んでみたいと思う🌸

リアルの方では友達の結婚式もありました☺️🌸

幸せをおすそ分けして貰えた！

結婚って、今まで別の家庭で過ごしてた人と新しく家庭を作るし、何より、1人で歩んでた道を2人で歩むようになるし、凄く簡単な事のようで難しい事よね☝️！

でも、難しく考えず、楽しく2人で人生歩めたら、それってとっても幸せな事だと思う☺️🌸

友達の人生に幸あれ！

あとは銀魂のムビチケ買ったぞ〜☝️🎶！

月末はシノアリス関連でバタバタしてる間に終わってったなぁ、、

もう11月も半ばに入ってしまった( ◜௰◝ ）。笑笑

また書きます🌸

ではでは

お久しぶりです

、、、かなり期間が空いてしまいました😂

別にこれと言って理由はないです。

先週突然麻雀にハマって夜にバンバン打つようになったのと、打つけど眠たいのでVC繋いでもらってる間に、書くことを忘れていた、と言うのが大きいかな...

最近はよくシマウマちゃんと遊んでます🦓✨

リハビリ兼ねてではあるけど、シマウマちゃんも、私に相談とかがあるので、お家に来たりブラブラしたり🎶

先日はシマウマちゃんのお家まで送迎に行ってきたんだけど、ﾈｺﾁｬﾝがいました(◜◒◝)💗✨

ﾈｺﾁｬﾝ可愛い...

可愛い🤣🤣w

ちなみにこの日、地元でゲリラ花火があったけど、ギリギリ見れず...！悔しい！！

あとは中学の時の同級生にも会って鬼滅見てきたり🍿🎶

少し充実した、慌ただしい日々を過ごしてます😌✨

ただ、症状の事で言えばまだアップダウンがあるし、信頼が崩れるとダメになるのか、またひとつ、適応障害を起こしてしまうものが出来てしまいました...

悲しいなぁ。

好きなものを、まわりの環境によって崩されてしまうのが悲しい。

努力してても周りと調和が取れないと難しいもんね。

また薬を飲むことになってしまったけど、久しぶりに飲んだせいか、キツくて一日中ダウン。

飲まなければ症状が出るし、飲めばダウンするし、しんどいなぁ。

治ればいいのになぁ。

メンタルについてはかなり落ち着いてきてるはずなんだけどなぁ。

環境を変えるしかないのかな...

今日も薬に頼って乗り切ります。

ではでは

キャンプとドライブ。

先日キャンプに行ってくる！とか言ったきり更新忘れていた笑笑

11日は知り合いのカメラマンさん方のキャンプにお邪魔してきまして🙏✨

元々どこかで写真が撮りたかったので、久しぶりのお出かけにワクワク！

ついでに100キロくらいドライブ出来る場所だったのでさらにワクワク🚗💨✨

朝8:00頃に出発して、下道で走ってたけど、流石は日曜日、9:30過ぎると突然人が増える...

致し方なく少しだけ高速道路に頼りながら目的地に！

目的地に着く前から運転が楽しくて仕方なかったので既に満足はしていた🤭←

到着後はマシュマロ焼くか喋るか撮影しかしてなかった。笑笑

ちなみに上の2枚はiPhoneクオリティ...素晴らしい...

光のある場所での撮影だとiPhoneでも十分いけるのが怖い...

ちなみにレフ撮影でこれ。

パッと見のクオリティに遜色がない...笑笑

ちなみにCanonのX9i使ってるんだけど、こうなるとフルサイズ買うか悩んでしまうね😇笑笑

知り合いのカメラマンさん達はお二人でキャンプしてたけど、二人ともそこそこ長い付き合いなので気兼ねなくお話出来ました✨

発作みたいなものも起きず、薬にも頼らなくて大丈夫だった！すごい！

お二人には感謝です🙏✨✨

ただ、キャンプ沼にものすごく手招きされた上にオールドレンズの沼にも手招きされてしまった。笑笑

自動でピントを合わせるんじゃなくて手動で合わせていく、自分で照準定める感じにロマンというか楽しさがあるのが魅力だよね。

安定の「使ってみる？」の一言に軽くのせられて使ってみたけど、無事にオールドレンズの沼には落ちそう(◜◒◝)✨

絶対ハマるの分かってたからずっと避けてきてたんだけどな〜笑笑

途中から暇になって、撤収作業をしているカメラマンさんを被写体にネタ写真撮ろう！って遊んでたけど、私は結局被写体になってるカメラマンさんのバイクを撮る方が楽しくて、ひたすらバイクにレンズを向けていた🙂笑笑

メーターの部分が丸みあるの可愛いよね( ˇωˇ )！

17:00には撤収して、下道で地元まで帰宅！...したけど、走り足りなくて結局そのまま全く逆の方向に30キロくらい車飛ばして夜撮へ。笑笑

なぜか行きたかったポイントには登れず(立ち入り禁止になってた)

仕方なく別のポイントから狙ったんだけど、3脚持っていくの忘れてたのは完全なる敗北...

ピントブレまくりでした...

あと、シャッターも、リモコンの電池忘れてたので手動で押した結果、さらに酷いブレが...

うーん！やっぱり夜景は難しい！！

今後リベンジするぞ！

帰宅したらさすがに軽でぶっ通し200キロ以上、5時間くらい座りっぱなしだったせいで三半規管おかしくなってた。笑笑

立ってるのに世界が回っている...笑笑

軽はフッ軽な私にはやっぱり厳しいなー、次買うなら普通車にしたい😇！！

家に帰ったら速攻寝ちゃいました！

楽しかったー🥳✨💗！

体調の事でいえば、3時に起きちゃうのは変わりないけど少しずつ落ち着いてきてるし、回復傾向かな〜...

あまり不安にならず、とりあえず今はやりたい事やりながらリハビリしよう🌸

ではでは

昨日と今日と。

ここ数日、何ヶ月ぶり？！ってくらい充実した毎日☺️✨✨！！

昨日は病院に行ったあと突然気が向いてショッピングモールに行ってきました(◜◒◝)！

某ショッピングモールまでは約100キロあるんですが、めんどくさいので高速で🚗💨✨

まさかの台風の事忘れてたので、今日めちゃくちゃハンドル取られるなぁ...タイヤおかしい？とか考えながら現地へ。笑笑

後で台風で風が強くなってること気づいた🤣w

ショッピングモールでは特に何か買いたい！とかで来たわけじゃなかったので寄るとこもなかったけど、タワレコに寄る私。

高校生の時から数年間、ライブハウスとか通ったりしてた時期があったので、その頃はインディーズバンドとかよく発掘して遊んでました🎶

けど最近は全然してなくて。

友達の影響で久しぶりにインディーズ気になりだしたので、タワレコに入ったついでに新しいバンド発掘して来ました🙆‍♀️✨

とりあえず欲しかったCDはGET👍✨

まいふぁすとkobore！

koboreのCDは通販で買うか悩んでたけど、通販で残ってる分には欲しい曲が入ってなかったのであって良かったー😂

あとは発掘した分！

まだ聞いてないけどいい曲だといいなー☺️✨

あとは私がまだライブハウス通ってる頃にお世話になったCRAZY VODKA TONICさん！

記憶が曖昧だったので古いヤツと新しいCDと💋✨

めっちゃ買ってしまった🥳💦

音楽は人の心を豊かにするからね！

よきよき！笑笑

(自己納得←)

もうプレイヤー側に戻ることはないと思ってたけど、インディーズの曲聞いてると、久しぶりにギターとかサックスとか...色々やりたくなってくるなぁ...

またやろうかなぁ🤔！

そして今日は昨日の疲れがやや出てきてしまって朝体調崩してしまったけど、シマウマちゃんと遊んできた💕✨

最近ずっとラーメン食べたかったからラーメン食べてきたー🥳✨✨！

あとはコメダでリッチにカフェキメてからうちの家で趣味関係のあれこれしたり..笑笑

ちょっと今日は遅れてしまって申し訳なかったんだけど、シマウマちゃんまた遊ぼうねꪔ̤̥ꪔ̤̮ꪔ̤̫💕💕

明日はキャンプ場行ってポトレしてきます！笑笑

バタバタ！笑笑

ではでは。

パワハラの認識。

今日は前回の記事(https://chimapiyo-chan.hatenablog.jp/entry/2020/10/06/023754)

のその後の私のことを話します。

日常の事を話すのと同時に、今までの流れを話していくのは時間かかるので、一日の投稿数が必然的に上がってしまうな...笑笑

それでも、「書く」ことへのリハビリだと思って、ゆっくり書いて行けたらいいなと思います。

休職してからの私は、明らかに「異常」で。

これが今でも続いている対人恐怖。

人を見ると見られている気がしたり、悪口を言われているような気になったり、相手が何を考えてるのか考えたり、相手の顔色を知りたくなったり、そういうとりとめのない不安が次から次へと押し寄せて来る事で、気分が悪くなる。

動悸が出てきて、胸がつっかえるような気がしたり、息が早くなったり、目眩、胃痛、手の震えも出ることも。

もちろん、職場のことを全く考えないようにしていてもです。

この頃の私は完全に笑う事を忘れてしまっており、家でもほとんど笑うことはありませんでしたが、それでも家族とは少しでも会話が出来ていました。

しかし、なぜか対人恐怖が突発的に家族にも発現する事があり、そうなってしまった時には家族とも話せず、誰にも見られたくない、話しかけて欲しくない、消えてしまいたいと思ったりもして、部屋に閉じこもったりしちゃって。

...そんな状態もあって、私は一二週間は外に出ることができませんでした。

外に出れない間の私といえば、薬の副作用もあったけど、ほぼ一日中寝ていました。

そんなに寝れるの？！っていうくらい、起きている時間が短かかった。笑笑

そして、起きているかと思えばシノアリスの周回。

とはいえまともに頭を使うこともできず、ただぼーっと回していただけでした。

それこそ本当にルーティンのように、機械的に回していただけなので、正直何の周回だったのか、どれくらい周回したのかすら覚えていません。

だけど、何にも集中はできず、唯一依存していたシノアリスのみに支えられて一日一日を過ごしていました。

そんな日が続いて、8/26の事。

朝起きて、ぼんやり自分の職場での出来事が頭の中に出てきたので、特に感想を求めた訳でもなかったけど、ただ目の前にいた母親にぽつりぽつりと、私が以前の記事で書いた、職場でされた事を初めて話ました。

元々私は自分の職場での事、特に誰に何を言われたかは人に話した事がなく、私としても話すつもりは全くなくて。

だけど、正常判断が出来なくなっている頭だったので、逆に何も気にせず話をしたわけです。

これが後の私に大きく影響したと思う。

あまりよく覚えてないけど、話し終えた私に、母はとても悲しそうな顔をしていたと思う。

「...あんたそんな事されてても気づかなかったの？」

とポツリ。

その後続けて、「それはパワハラに近い、さすがに職場での事は同じ仕事を経験していないので分からないし、口は出せないけど、コロナの事でそういう発言するのは、完全に誹謗中傷だし、上からの圧力かけてくるのはパワハラ。あんたも黙ってはいはいって聞かずに言い返せなかったのは良くなかったと思う。けど、今言えてよかったね。」との事。

私は何がなんだが分からず、え？パワハラ？と困惑。

自分にそんな事が起きてたとは思わなくて、パワハラはどこか遠くの国の話とまで思っていたくらいだったのに。

その後母と色々話すうちに、私は初めて自分が悪いだけではなかったと気づきました。

そして、言えて良かったね。の一言に心を救われて。

パワハラってなかなか気づかないものだなって実感しました。笑笑

先日読んだ小説を見ながら、私も人の言葉の背景を考えながら関わりたいなどと考えていたのですが、実は元々言葉について考えるのは好きで。

ただ、私の場合考えすぎる事もあって、例えば私に対して暴言をはかれたとしても、「この人コロナのせいで疲れちゃってるのかな」とか「家でなにか辛いことがあったんだろうか...家庭環境複雑って言ってたしな...私に吐き出して落ち着くなら吐き出していいぞ...」とかなんとか、そんな気持ちになりながら聞いているもので、私の中では自分が傷ついている事に全く気づかないんです。笑笑

これはあくまで一例で、基本的にそんな感じで飲み込んでしまうので、自分が言われた事に気づきませんでした。

母親との会話の中で、「じゃあ例えばお前の妹が同じことされたらどう思うんね？」

と聞かれたのですが、ふとそう言われている妹の事を考えた途端、殴り込みに行っている自分が容易に想像できてしまい...ああ、これが自分を蔑ろにしているって事なのか。とやや苦笑い。

そんなこんなでやっと私はパワハラに気づくことに。

そのおかげなのか、私は笑う事を思い出して、やっと笑う事ができるようになってきました。

まだまだ苦悩は続きますが、とりあえず今日はここまで。

ではでは。

#適応障害

結局...。

んー...

心境に変化あったし、今日こそゆっくり寝れる！っていう気がしてたんだけど...

やっぱ3時に起きますよね。笑笑

笑えない(◜◒◝)w

今日もいつもと変わらず、うなされて、気持ちが悪くなってきて、動悸がして飛び起きる。

ぼんやりした頭の中で思い出されるのは気持ちの悪さと動悸だけ。

今日は手の震え、頻呼吸も出た。

夢の内容は覚えてないけど、何だったんだろう...

とりあえずある程度落ち着いたら眠い目を擦って立ち上がって体を動かしてみる。

あまり効果はなかった、残念。

私はゆっくり寝たいという願いすら叶わないのか...。

今日病院行くつもりだったから行って相談しなきゃ。

あと、ずっと先生に言うの悩んでたけど、セカンドオピニオンしてもらった方がいいのかも。

「寝たい」ってこと自体が私のストレス？

どうしたらいいんだろう。

転機。

特に何もない日でも、1日1投稿する事は、今の私にとって大事な事だと思ってるので、今日も投稿します😌

今日は本当に、何もしてない日。

魔法科高校の劣等生見て、瞑想してたら1日が終わりました。笑笑

先日からとてつもなく体調が落ち込んでたので、人と電話したい病が出てて。笑笑

ここ数日、ご無沙汰！みたいな友人とも電話したりしてました(◜◒◝)✨

みんなぼちぼち生きててよかった〜！笑笑

先日の小説との出会い、魔法科高校の劣等生の視聴、友達との会話、家族との会話。

色んな事が影響してると思うんだけど、少しずつ元気出てきてる感じがする..！

ラーメンが食べたくなってきたし、食欲が戻ってきてるのかも🍜！！

でも、結局夜には動悸が出るし、本調子ではないのはよく分かります...辛いね。

そういえば、勉強をしたくなってきました。笑笑

ずっと集中力が下がってるんだと思ってたけど、どうやら頭の回転が落ちてた様子で。

判断力、理解力が下がった結果、物事を上手く飲み込めなくなっててやる気が落ちてたみたい。

何がきっかけか、本調子とまではいかないけど回転が上がってきてて、やる気が戻ってきてるのを実感してます。

何を言ってるんだろう？って思うかもしれませんが、これが今の私の現状です。

人間、落ちる時は落ちる所まで思いっきり落ちるなって思いました...

でもなんとか立ち上がれるのが人間だなとも思います。

実はこの日記、頭の整理だけでなく、自分の考えを見つめ直すために作ってて。

元々、ここまで悪化してしまったのも自分を蔑ろにしてしまった事、自分の心の弱さ、精神力の弱さも原因だと思ってます。

もちろん私が全て悪いとは思ってません。

でも、私の良さを生かすには、自分の弱さと向き合わないと進めないし、自分の苦手を克服しなければいけないと思ってます。

日記とか自分の過去を振り返って、自分の弱さ、苦手な部分を改めて実感してます...

それが直したいと思ってて。

人間と関わる事が好きなくせに、自分の事すら管理が出来てない弱さ...

過去に囚われた考え。

もう少し人間として成長したい！

そんな気がしてて。

今まだ相談中ですが、もしかしたら少し今とは違う視点から勉強を始めるかも？？

勉強嫌いなんですけどね。笑笑

でも「知る」という事は楽しいから好きです。

成長出来るといいな。

ではでは。